Ispanağın bu kadar bol olduğu bir mevsimde, mercimek de bu kadar faydalı iken bunları birleştirip bir vitamin deposu ortaya çıkarmaya ne dersiniz.
Malzemeler
Ispanağın kök kısımlarını kullanalım
1 baş soğan,5-6 diş sarmısak
1 kaşık salça
haşlanmış mercimek
nane,tuz,
YAPILIŞI
Soğanı doğranır tencerede zeytinyağı ile kavrulur içine sarmısaklar kıyılır,Salçası,nanesi,tuzu,atılır,ıspanak konulup mercimeği katılır ve suyu ayarlanıp pişmeye bırakılır sulu yapılırsa çorba gibi bir tadı oluyor ,çorba niyetine de yenebilir susuz olursa yemek gibi oluyor tercih size kalmış basit ve bir okadar da besleyici bir yemek Afiyet olsun
24 yorum:
Çok değişik bir yemek olmuş Seyran, ellerine sağlık....
Sevgiler.
değişik bir tarif denemek gerek arkadaşım ellerine sağlık sevgiler
Eline sağlık ardaşım sağlıklı ve hafif bir yemek olmuş.Sevgiler
annem çok sık yapar bu şekilde bol bol vitamin ellerinize sağlık.
Evet sevgili arkadaşlar hafif sağlıklı,zaten sağlıklı yemeklere bakacak olursak Anne yemeklerimizde sağlık var
Evet sevgili arkadaşlar hafif sağlıklı,zaten sağlıklı yemeklere bakacak olursak Anne yemeklerimizde sağlık var
Ne kadar değişik, genelde bizim evde ıspanak köftesi olara pişer bu sebze ama böyle iki ayrı vitamin zengini bu gıdaları bir arada pişirmeközellikle çocuklar için mükemmel. Ellerine sağlık canım.
vitamin bombası olmuş özeellikld çocuklar için çok besleyici,denemek lazım.
ellerine sağlık
Ellerıne sağlık bol vitamınlı besleyici.
Afiyetler olsun bereketi ile..
Sevgiler...
sağlıklı ve leziz ellerine sağlık canım..
laleciğim o muhteşem lezzetleri yaptığın mutfağından kareler sunmuştu,harika.
Bu tarifi ilkdefa duydum ama çok hoşuma gitti ilk fırsatta deneyeceğim ellerine sağlık.
Sevgiler...
canım ellerine saglık .
canım ellerine saglık .
çok besleyici bir yemek olmuş.ellerine sağlık
canımmm ellerıne saglık mercımek gırerde guzel olmaz mı bu yemek:)sevgilerr
bn ıspanaklı tarifleri çok seviyorum ama ıspanak bzm evde börek ve yumurtalı olarak tüketilio yemegini yapamıomki hilal hanımlar yemiio ama begendim eline sağlık afiyetler olsun
ablacim degisik vitaminli guzel bir yemek olmus.ellerine saglik.sevgiler..
Protein ve demir deposu olmuş canım.İlk kez duyuyorum mutlaka denemek lazım.
Canım bende bir ödülün var ugrayıp alırmısın.
HEM BESLEYİCİ HEM ŞİFALI ŞİFALAR OLSUN CANIM BENİM
Harika bir kombinasyon olmuş, sağlık kaynağı nefis, ellerinize sağlık
Harika bir kombinasyon olmuş, sağlık kaynağı nefis, ellerinize sağlık
Hem mercimek, hem ıspanak, ne faydalı bir yemek, ellerinize sağlık.
Değişik bir yemek olmuş canım ellerine sağlık mercimekler öyle yeşil nasıl kaldı genellikle haşlayınca renginde biraz solma olur ama seninkiler sanki bezelye gibi görünüyor valla bravo nasıl güzel olmuş anlatamam ..Kesinlikle denemye değer bir tarif...
Sevgiler kocaman ....
Yorum Gönder